Testudo formation / Вариант построения Черепахи

Попробовали на тренировке и такой способ, в полный рост. По-прежнему смущают открытые ноги. С другой стороны должен быть еще один ряд, зеркально закрывающий левый бок. We tried this method in training, without squatting. As before, the open legs cause questions. On the other side there must be another row, mirroring protect the left side группа вк: сайт: страница на фб: инстаграм: