Первая стадия выгорания и 10 способов выхода из нее.
Вы вдохновлены, берете много проектов, работаете без выходных и верите, что все получится. Вам некогда болеть, вы даже просыпаетесь по утрам в приподнятом настроении и готовы к свершениям. Но где-то иногда закрадывается мысль, что что-то идет не так. Внимание! Это и есть первая стадия выгорания.
В новом видео рассказала, почему так происходит и дала простые, но очень действенные 10 способов выхода из этой стадии выгорания. Ну и поделилась секретом того, как же туда не попадать.
1:14 Что такое выгорание?
2:06 Три задачи мозга
4:57 Первая Стадия Влюбленности
10:15 Методики и способы выхода из первой стадии:
10:52 Первый
11:35 Второй
13:28 Третий
14:23 Четвертый. Упражнение
15:22 Пятый
17:59 Дыхательное упражнение
18:31 Шестой
18:44 Седьмой
19:30 Восьмой
21:05 Девятый
21:24 Десятый
22:08 Как не попадать в выгорание
✅ Чтобы записаться на диагностическую консультацию к Нике перейдите по ссылке и напишите в чат слово “Консультация“
🛁 Рецепт магниевых ванн:
В комментариях напишите, какое видео записать вам: про внутренние конфликты — про мысленные жвачки, которые мы можем перемалывать годами? Или на тему окружения?
1 view
20
4
2 months ago 00:00:00 1
Елиокумс Ольга. Магия жизни без стресса
2 months ago 00:34:06 4
Профилактика выгорания у педагогов. Кабинет директора YAC_e 2020
2 months ago 00:04:18 1
не бросай музыку. выгорание и мотивация
2 months ago 00:34:55 1
Горит литий! Чем тушить такой пожар?!
2 months ago 00:00:15 2
Video by СКАЖИ “НЕТ“ -депрессии, апатии и выгоранию.
2 months ago 00:01:11 1
Средство для химчистки салона 👌 Как пользоваться пенным очистителем салона
2 months ago 00:13:14 52
Плейбек-студия “Моя История“ Ирины Барановой
2 months ago 00:38:32 3
[SHKRED] Продали БИЗНЕС! Кто первый заработает лям чистыми? Открываем новые направления.
2 months ago 00:01:11 2
❌ КАК ОЧИСТИТЬ КОМПЬЮТЕРНОЕ КРЕСЛО 🔔 КАК ВЫВЕСТИ ПЯТНА НА СИДЕНЬЕ АВТОМОБИЛЯ
2 months ago 00:05:38 97
Какую музыку слушать полезнее при стрессе? Какое мнение у учёных?
2 months ago 00:01:29 181
Мастер-класс по профвыгоранию педагогов
2 months ago 00:26:39 3
[Редакция.Наука] ТОП СИНДРОМОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ТЕБЕ ЖИТЬ / Редакция.Наука
2 months ago 00:59:49 484
Семинар «Тестирование тестов или как проверить качество инструментов оценки: результаты сбора свидетельств валидности»
2 months ago 00:19:19 1
Смесеобразование и сгорание в цилиндре двигателя
2 months ago 00:24:04 1
Опер спецотдела: в России сейчас 30 действующих маньяков
2 months ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко