Осознанное дыхание - что это?

💫Дыхание – это творящая пустота. Обычно мы ассоциируем дыхание с вдохом и выдохом. Но на самом деле дыхание – это «дых». Это то, что между вдохом и выдохом. Это «дых Я», иными словами - медитация. ✨Это пустота, которая окружает вдох и выдох и соединяет их. И когда мы осознаем свое дыхание, мы приводим свое сознание к центру. В промежуток между вдохом и выдохом, именно это путь познания, путь божественного откровения, путь покоя, путь медитации. Это путь истины «дых Я». . . . ☀️Любимые, уже завтра 15 ноября