Готовим тело к лету (упражнения для укрепления мышц живота, подоходят для дома)

Подобраны простые и эффективные упражнения которые можно выполнять дома, чтобы накачать пресс или для похудения живота. Смотрите правильность выполнения, слушайте пояснения и результат не заставит себя ждать. Рассказывает Вадим Василевский, чемпион Европы и призер чемпионата мира по бодибилдингу.