Давайте разберемся с тем, что ПО-НАСТОЯЩЕМУ поможет решить проблему с седалищным нервом навсегда
Болит ягодица и отдает в ногу? Что теперь с этим делать?
Разминать, растягивать, делать упражнения, мазать, ставить уколы или пить таблетки? Идти на массаж или к неврологу? Может само пройдет или упражнения поделать?
Ощущения ужасные, боль сильно раздражает, с ней сложно нормально сидеть, трудно выбрать удобное положение. Сегодня разбираемся, что происходит и как с этим справиться. Слышали о синдроме грушевидной мышц? А о защемлении седалищного нерва, ишиасе, синдроме глубокой ягодичной боли? Об этом и поговорим
Рекомендации подойдут вам если у вас:
Болит ягодица или нога по задней поверхности бедра
Эта боль усиливается, когда вы сидите
Боль станет сильнее, если надавить
Болит или немеет нога
Боль только появилась или уже давно с вами
У вас ничего не болит, но вы знаете, кому эта информация поможет
Мы расскажем самую современную и проверенную информацию о том, как избавиться от такой боли и перестать бояться, что она вернется
Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Для этого напишите нам:
Вконтакте
Инстаграм
Таймкоды:
00:00 Вы уверены, что это защемление седалищного нерва?
00:58 Защемление, синдром грушевидной мышцы или ишиас
01:15 Почему возникает боль?
01:53 С чего начать? Начните с 4 важных шагов
04:00 Что еще может болеть? Посмотрите эту таблицу
04:20 Обзор всех вариантов лечения
04:45 Растяжки, массаж, иглы, силовые упражнения. Что лучше работает?
06:08 Уколы и таблетки. Не нужны? А операция поможет?
06:57 Как вы можете себе помочь ПРЯМО СЕЙЧАС?
08:30 Какие растяжки помогут и как их делать
11:35 Почему растяжки не решат проблему полностью?
11:54 Упражнения, которые помогут забыть об этой боли
15:56 Что в итоге?
Источники:
1.Один из свежих обзоров по синдрому грушевидной мышцы
2. Сдавливать нерв может не только грушевидная мышца
3. FAIR тест обеспечивает наибольшую точность в диагностике
(02)09009-3/fulltext
4. Симптома для подтверждения диагноза
5. Растяжки и укрепление — рецепт успешного лечения
6. Про ботулотоксин
7. Про операции
8. Что еще важно при синдроме грушевидной мышцы?
9. Анатомия грушевидной мышцы не влияет на боль
Инстаграм
Вконтакте
Дзен
Rutube
Телега
Нужна консультация в Омске? Вы можете записаться на прием прием в клинику Инздрав (Интервзгляд) по телефону 66-77-77
Александра - врач-реабилитолог, спортивный врач
Николай - врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог
______________________________________________
Свобода движения - образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации.
Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение, перед применением упражнений проконсультируйтесь с врачом
1 view
143
40
4 months ago 00:41:53 28
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
7 months ago 00:08:02 1
Обучающее видео. Массаж при защемлении седалищного нерва
8 months ago 00:12:28 1
Забудьте о БОЛИ В СПИНЕ И НОГАХ! Гимнастика от ЗАЩЕМЛЕНИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА! Кинезитерапия
8 months ago 00:17:30 1
Боль в бедре. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Почему болит бедро? Что делать? Ч.1.
8 months ago 00:10:33 1
2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод «ПИРС».
8 months ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
8 months ago 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
8 months ago 00:00:59 1
Как разблокировать седалищный нерв за 5 минут #Shorts
8 months ago 00:17:43 1
Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...
8 months ago 00:32:26 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
8 months ago 00:13:47 1
5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.
8 months ago 00:35:08 1
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
8 months ago 00:28:27 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
8 months ago 00:03:25 1
Всего одно самое эффективное упражнения при защемлении седалищного нерва
8 months ago 00:13:28 1
Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА
8 months ago 00:22:45 1
Упражнения при боли в спине: грыжа, люмбаго, защемление нерва, остеохондроз (лёгкий)
8 months ago 00:10:52 1
Дефицит ЭТИХ 3 нутриентов – причина ишиаса седалищного нерва 😲
8 months ago 00:04:52 1
Сделай это на ночь при ишиасе! Лучший рецепт для тех, кто устал от защемления седалищного нерва
8 months ago 00:16:06 1
Йога. Упражнения при защемлении седалищного нерва.
8 months ago 00:19:05 1
Защемление седалищного нерва. Острая фаза
8 months ago 00:12:15 1
Защемление седалищного нерва,корешковый синдром в действии!
8 months ago 00:08:11 1
ЗАЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА / ЧЕМ Я СНИМАЛА ВОСПАЛЕНИЕ / БОЛЬ В НОГЕ и ПОЯСНИЦЕ / ИШИАС / ГРЫЖА
8 months ago 00:20:00 1
Защемление Седалищного Нерва: Причины Острой Боли | Как Лечить и Избежать Осложнений