Что вредит глазам и зрению

*Чтобы помочь каналу проходите по ссылке* 😍 _Витамины для зрения и глаз_ 0:00 Вред глазам Многие из нас практикуют семь распространенных моделей поведения, которые могут привести к болезненным состояниям глаз и даже к слепоте. С вами Геннадий Юденков, я рассказываю о зрении на канале мистер зрение и в этом видео мы свами рассмотрим тему, что вредит глазам и зрению, смотрите до конца чтобы узнать сколько вреда вы несете своему зрению каждый день. 0:48 Цифровая гигиена Не смотрите в свои смартфоны, планшеты или электронные книги перед сном — это снизит цифровую нагрузку на глаза и облегчит засыпание. Симптомы цифровой усталости глаз включают головные боли, нечеткость зрения, сухость глаз, боль в шее и плечах, раздражение глаз и трудности с засыпанием. 2:19 Тереть глаза Сколько раз в день вы чешете или трете глаза? Для некоторых это будет слишком