ПЛЕЧИ НА МАССУ! УБИЙСТВЕННАЯ СЕРИЯ НА ТРИЦЕПС! ПИТАНИЕ! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ!
✦ Реквизиты для поддержки : 5469 4200 1356 1272 (Сбер) Андрей Александрович Смаев
✦ Сотрудничество/реклама - andrejsmaev65@
✦ Магазин качественного спортивного питания нашего друга Адама Рав:
✦ INSTAGRAM Андрюхи (с анонсами новых роликов) —
✦ VK —
Всем привет, сегодня Андрей расскажет как набрать массу в плечах. Также покажет свой рацион после тренировки завтрак оператора. Всем огромное спасибо за донаты и поддержку лайками и комментами. Приятного просмотра!
#андрейсмаев #смаев #смаевандрей #smaev #smaevandrey
2 views
1
1
6 days ago 00:00:34 1
Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ
2 weeks ago 00:59:02 3
Вяжем худи, один МК - два размера! Японское плечо,капюшон, накладные карманы, с молнией! Часть 1.
3 weeks ago 00:04:49 1
Слава Богу за всё. Братья из Михайловки.
3 weeks ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
3 weeks ago 00:32:18 1
Ждал сюрприза. Плечи неестественно большие.
3 weeks ago 00:20:55 1
Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения
3 weeks ago 00:04:37 1
- Человек штукатурка
4 weeks ago 00:25:39 1
МАРОККО 2025: ВСЕ ГОВОРЯТ ПО-РУССКИ, ВОДОПАД УЗУД, ГОРА МОИСЕЯ, ТАНЖЕР, МАФИЯ КОТОВ, КОННЫЕ РИКШИ
4 weeks ago 01:54:25 1
Урок №20. Статика. Теория. Тестовая часть
4 weeks ago 00:07:14 1
АЛЕКСАНДР ДОМОГАРОВ....ПОЗДРАВЛЕНИЕ С НОВЫМ ГОДОМ!..“СНЕГ КРУЖИТСЯ,ЛЕТАЕТ,ЛЕТАЕТ....“
1 month ago 00:04:07 2
Говновоз, но это Oxxxymiron (Кал из-под подошвы)
1 month ago 00:02:31 1
DEAD BLONDE - Снег растаял на плечах, но это Говновоз (Udio AI Cover)
1 month ago 00:14:04 1
Круговая вязальная машинка с Алиэкспреес. Обзор и обслуживание. Что на ней можно связать.
1 month ago 00:02:46 1
Кола Бельды “Увезу тебя я в тундру“ (“Мы поедем, мы помчимся на оленях утром ранним“) (1977)
1 month ago 00:03:34 1
МЛАДЕНЕЦ нам РОДИЛСЯ! С Рождеством Христовым! Юлия Салтаненко
1 month ago 00:00:58 23
Уникальный способ расправить плечи и избавиться от сутулости #йогабытовыхдвижений
1 month ago 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.
1 month ago 00:03:30 1
Герои среди нас Израиль 💙🇮🇱
2 months ago 01:45:55 1
Валерий Сёмин и группа Белый День - Я гармошечку в руки возьму
2 months ago 00:04:06 1
Дефиле | 5 секретов подиумного шага от школы моделей Elite Stars
2 months ago 00:10:23 1
Что делать, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА? | УБРАТЬ БОЛЬ в пояснице самостоятельно | Доктор Божьев
2 months ago 00:02:29 1
Капитан Краб: “Школьная разминка“
2 months ago 00:02:53 1
Ника Терентьева - Королева (Ваенга) Песни от всей души, Малахов, 2024 Live
2 months ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел