Любить человека с ПРЛ 2. Что делать близким - конкретные стратегии
В данном видео поговорим о конкретных практических навыках помощи себе и человеку, страдающему от интенсивных эмоций, пограничного расстройства личности (ПРЛ).
Мой ТГ-канал:
Тайм-код:
00:00 - начало
01:23 - практическое упражнение
02:23 - почему опускаются руки
04:07 - как мы влияем друг на друга
05:07 - 5 шагов как эффективно реагировать на пограничное поведение
05:15 - Шаг 1. Регулирование собственных эмоций
07:19 - практическое упражнение: тренировка навыка
08:40 - практическое упражнение: анализ ситуации
12:03 - Шаг 2. Валидация
13:56 - от оценок к валидации
15:30 - Шаг 3. Спрашиваем и оцениваем
17:25 - Шаг 3. Мозговой штурм. Решение проблемы
20:03 - близкий человек не сотрудничает
22:20 - про ваши границы
25:39 - всплеск эмоций во время общения
27:12 - что важно сделать вне кризиса
28:48 - вы - не психотерапевт. Куда обращаться
31:46 - близкий человек отказывается от помощи. Куда обращаться вам
34:00 - если
2 views
4411
1477
7 months ago 00:00:35 1
Мудрость Гачи
7 months ago 00:15:35 1
Статуса судебной системы РФ НЕТ! Независимая экспертиза судов в РФ НЕТ!
7 months ago 00:30:56 1
Какие силы нам мешают, а какие помогают? Мария Шлоен.
7 months ago 00:05:59 1
Развёрнутый ответ от банка по коду 643!
7 months ago 01:14:08 1
«Господи, не останови мне сердце» // «Скажи Гордеевой»
7 months ago 07:08:43 1
физрук 1
7 months ago 00:00:00 1
❤️Любовь☠️Смерть и Роботы🤖Первое прохождение и присоединение к Иерихону2️⃣Часть 2🔴🅻🅸🆅🅴№696
7 months ago 00:08:40 1
МиР Леонид Федоров
7 months ago 00:59:59 1
АНДРЕЙ ГАВРИЛОВ — ЛЕГЕНДА VHS ЭПОХИ | КУЛЬТОВЫЙ СИНХРОННЫЙ ПЕРЕВОДЧИК 90-Х
7 months ago 00:03:50 1
Елена Максимова и Евгений Кунгуров | Пообещайте мне любовь
7 months ago 00:00:58 1
Люди получили сообщение о дате см*рти 😯
7 months ago 00:05:43 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 28: дебилизация нации должна перестать быть приоритетом
7 months ago 01:30:45 1
Павел Островский: про раскол русской и украинской церквей, online войну и мир offline
7 months ago 00:03:51 1
Видео не мое,прислали,делюсь г.Бор Нижнегородкая обл. 9мая 2022,хореограф Ирина Викторовна Шмелева.
7 months ago 00:14:54 1
10 Признаков Будущего Абьюзера/ Проверь Мужчину
7 months ago 00:14:54 1
Cain - “Неизвестная деревня“ в тупике Национального Парка Пики Европы, Испания | Spain
7 months ago 00:14:51 1
Харьков. Люди устали от лжи! 🤬
7 months ago 00:13:40 1
Цена неуважения к мужчине
7 months ago 00:19:54 1
Отзывы по торговому роботу - zaработок на пассиве
7 months ago 01:01:07 1
Абьюз, селфхарм, зависимости и суицид // “Есть темы, которые психологи не берут!“ | ЧЕСТНЫЙ РАССКАЗ
7 months ago 00:27:21 1
ОПЕРАЦИЯ ПО СПАСЕНИЮ КАПИТАНА АМЕРИКИ \ MARVEL AVENGERS #12
7 months ago 00:18:59 1
Непонятный мужчина❗️Что в его жизни происходит⁉️Будет ли он действовать⁉️🤯Таро гадание #таролог #рек
7 months ago 00:08:20 1
Люди, которым 800 миллионов лет. Кому принадлежат странные саркофаги, которые находят по всему миру?
7 months ago 00:10:36 1
Как Сказать Кошке, Что Вы ее Сильно Любите, На Понятном Ей Языке