Мастер-класс Влада Шевченко, одного из лучших скалолазов России в трудности, посвящённый развитию выносливости в скалолазании. Лекция прошла на скалодроме El Capitan в Санкт-Петербурге.
Таймкод:
00:00 - Влад о своих тренировках в Крыму
11:40 - Как Влад тренируется сейчас
17:20 - лазание по спрейволу
21:00 - тренировка блока
22:30 - боулдрениг
34:40 - трудность
39:00 - ответы на вопросы
Ключевые слова: скалолаз, скалы, скалодром, тренировка, выносливость, сила, хват, скалолазание, соревнования, спорт, методика, программа, как, научиться, лазать, долго
1 view
195
37
4 months ago 01:10:09 1
«Печать Мастера» #10 // «ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ»