Ваши болезни от стресса. Как справиться с тревогой и стрессом и помочь себе.
Испытания на работе, семейные конфликты, финансовые затруднения, проблемы в мире - все это может вызывать у нас стресс. В этом выпуске вместе с психологом Егором Калино мы разберем, что такое стресс, какие могут быть причины его возникновения и способы борьбы с ним.
🍏 Не забудьте подписаться на меня в соц. сетях, где я публикую полезный и здоровый контент:
Telegram –
Инст – lushnikova_dietolog
ВК –
0:50 - Почему тема стресса сейчас так актуальна?
1:54 - Что такое стресс?
- Термины стресса в медицине.
- Как наш организм реагирует на стресс.
- Как связан стресс и наш аппетит.
7:53 - Как общество влияет на наше стрессовое состояние.
- Обсуждение почему стресс заразен.
9:49 - Что такое стрессоустойчивость?
- Обсуждение от чего зависит стрессоустойчивость.
- Как наша воля связана со стрессом.
- В какой семье должен расти ребенок, чтобы он вырос стрессоустойчивым.
15:49 - Что такое эустресс и дистресс?
- Стресс является фактором неожиданности.
- Стресс может нести положительное влияние.
18:18 - Как хронический стресс влияет на наше здоровье?
- Влияние стресса на наше здоровье.
- Обсуждение как спокойствие и покой влияет на наш организм.
25:48 - Как определить хронический стресс?
- Несколько факторов определения хронического стресса.
- Разбор сценарного типа поведения.
42:05 - Как человеку выжить в современных реалиях?
45:25 - Как действовать в стрессовых ситуациях.
- Разбор методов как привести свой организм в состояние покоя.
51:34 - Что делать когда накопился стресс?
- Можно ли удалить факторы стресса из своей жизни?
- Нужно ли обращаться к специалисту?
1:03:39 - Опасно ли держать стресс в себе или использовать транс?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить остальные видео!)
1 view
1401
334
6 months ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
6 months ago 00:07:30 1
Клип пробуждающий Родовую память души
6 months ago 00:59:18 1
Какой кофе самый полезный, а какой ЯД!
6 months ago 00:15:33 1
Это самая токсичная посуда! / Не ешьте из этой посуды!
6 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
6 months ago 00:15:34 1
5 ЦВЕТОВ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ РАСТИ В КАЖДОМ САДУ!
6 months ago 00:45:28 1
Тайна Великого Поста и Пасхи
6 months ago 00:00:45 1
Спину остеопат не вылечит #shorts
6 months ago 01:51:15 1
Психология. Про ХОРОШУЮ ЖЕНЩИНУ которой невезёт.
6 months ago 00:31:26 1
Аутизм: диагноз, но не болезнь | Как распознать отклонение у близких и что с этим делать
6 months ago 00:02:49 1
готовим квас из чистотела
6 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
6 months ago 00:13:03 1
Тревожность. Как проработать и жить счастливо.
6 months ago 00:19:20 1
Новый скандал: пандемийное соглашение ВОЗ и новые болезни