Как замедлить процесс старения? Питание и интервальное голодание против старения
Онлайн-практикум с Алексеем Москалевым и другими экспертами УОМ «Как продлить
молодость и отсрочить старость» 17 декабря. Регистрация по ссылке:
____
Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни.
Алексей Москалев — российский учёный-биолог, генетик, доктор биологических наук, профессор РАН, член-корреспондент РАН.
Автор Телеграм-канала «Путь долгожителя»
В этом видео вы узнаете:
1. Что такое старение и почему человек стареет?
2. Как опознать старение? Признаки старения организма
3. Как узнать возраст своего организма?
4. Чем полезно интервальное голодание?
5. От каких продуктов стоит отказаться, чтобы замедлить старение?
Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы узнать, как сохранить молодость и здоровье своего организма надолго.
____
Таймкоды:
0:00 - О чем этот ролик?
1:02 - Что такое старение, почему мы стареем?
12:21 - От чего еще происходит старение?
14:00 - Все ли люди одинаково стареют?
16:27 - Первые признаки старения
21:52 - Как узнать возраст своего организма?
23:58 - Как замедлить старение с помощью питания?
27:34 - Как лишние калории старят?
32:16 - Интервальное голодание
37:36 - Нужно ли отказаться от животного белка после 60 лет?
41:15 - Стоит ли исключить красное мясо из рациона?
42:22 - Какие БАД помогают замедлить старение?
1 view
243
31
1 month ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
1 month ago 00:29:13 1
Шейповая анимация с текстом в Adobe Premiere Pro 2020
1 month ago 01:41:12 1
Евгений Федоров одно из лучших запрещенных интервью+
1 month ago 01:31:10 1
Самое Мощное Омоложение Организма После 50 лет ☀️ Матрица Гаряева для Замедления Старения
1 month ago 00:04:58 1
Алекша НОВИЧ - Тихий Океан
1 month ago 00:22:38 1
Бомбы замедленного действия: чем опасны вернувшиеся с войны? Все о ПТСР / «Новая газета Европа»
1 month ago 00:14:48 1
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
1 month ago 00:01:23 1
Леонид Филатов - “О не лети так жизнь“
1 month ago 00:16:54 1
Солнце и наша ДНК: Исправить ошибку природы!
1 month ago 00:22:47 1
СОХРАНИ СВОЮ МОЛОДОСТЬ! Механизм самоисцеления
1 month ago 01:00:39 1
Как в 60 выглядеть на 40. Как замедлить старение. Гинеколог Екатерина Волкова
1 month ago 11:54:57 1
Лечебная музыка для сердца и сосудов-успокаивающая музыка для нервов, успокоительная музыка,релакс
1 month ago 00:09:13 1
В 77 лет фигура и кожа как в 30. Бо Тэлли Уильямс
1 month ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
1 month ago 00:03:38 1
РИСУЮ СЕБЯ - Любовь Рыбкина, ПРЕМЬЕРА, 2024
1 month ago 00:15:30 1
ЗА ГРАНЬЮ: Назира Рустемова - 16 лет летаргического сна
1 month ago 00:21:54 1
Как остановить разрушение мышц, выносливости и силы при старении. Уролитин А восстановит митохондрии
1 month ago 00:43:32 1
Как лечить атеросклероз
1 month ago 00:10:45 1
АПС, автоматическая стрельба и 100м с рук! APS, automatic shooting and 100m handheld!
1 month ago 01:25:14 1
Семихатов, Сурдин и Штерн ЛЕТЯТ К ЗВЁЗДАМ. Вселенная Плюс
1 month ago 00:01:59 1
Бойфренд из будущего (2013) — русский трейлер
1 month ago 00:03:54 1
Dj Polkovnik & RUSAKOV - From Space🔥 Замедленная на 25% версия КАЧАЕТ ЖЕСТКО (SLOWED + REVERB) 2024🎵
1 month ago 00:18:01 1
Новогодние обращения Бориса Ельцина и Владимира Путина (1999)
1 month ago 00:05:01 1
Делаем текст за объектом / Замедляем видео / Реверс в обратную сторону | Adobe Premiere Pro