Для тех, кому всё надоело - 5 завтраков чтобы побаловать свои рецепторы!

Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Содержание этого большого выпуска: 00:00 Смаженица 01:39 Бризоль с курицей, солеными огурцами и сыром 03:10 Пончики с яблоками 05:07 Шоколадный пирог 08:23 База для сухого завтрака Бризоль с курицей, солеными огурцами и сыром Филе куриного бедра 300 г Сушёный чеснок 1/2 ч л Паприка 1/2 ч л Аджика 1/2 ч л Перец чёрный молотый щепотка Соль Яйцо СО 7 шт Молоко 2,5% 40 г Соленые бочковые огурцы 70 г Моцарелла (любой сыр) 80 г На 100 г 196,3 кКал 17,9/13,3/1,4 Выход 700 г Смаженица Творог 5% 100 г Брынза 50 г Яйцо СО 2 шт Зелёный лук 20 г Топленое масло Гхи 3 г Смесь дробленых перцев (перец чёрный молотый) Соль по необходимости На 100 г 176 кКал 14,2/11,8/2,8 Выход 254 г Яблочные пончики Яблоки (очищенные) 300 г Яйцо СО 2 шт Молоко 2,5% (растительное молоко) 50 г Мука рисовая 70 г Мука кукурузная 70 г Разрыхлитель 5 г Сироп т