Монстры на борту / Терапия принятия и ответственности / АСТ / Расс Хэррис на русском

В этом анимационном ролике АСТ-терапевт и тренер Расс Хэррис иллюстрирует одну из популярных метафор в Терапии принятия и ответственности. Что если бы ваши тяжёлые мысли и чувства были крайне неприятными, но абсолютно безобидными монстрами? Согласитесь ли вы позволить им просто быть на борту вашего корабля, вместо того чтобы тратить все силы на борьбу и избегание, если это позволит вам плыть в сторону ваших ценностей или целей? Перевод: Евгения ЯнкеОзвучка: Озвучка: Артём Будуговский Оригинал: