Комплекс упражнений от болей в спине

Недавнее исследование подтвердило, что врачи стоматологи, особенно, подвержены высокому риску возникновения болей в плечах, шее и спине. В исследовании приняло участие 60 человек, и как оказалось, что только 17 % из них регулярно выполняли расслабляющие физические упражнения в перерывах между работой и дома. Если Вас начали беспокоит боли в спине, первое чему нужно уделить время - это физическим упражнениям, которые направлены на расслабление и растяжку мышц, а так же следить за положением тела во время работы. Предлагаем вашему вниманию эффективный комплекс упражнений, выполняя который вы навсегда забудете о болях в спине! Данный комплекс подходит для профилактики таких болезней, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз, а так же для лечения такого серьезного заболевания как межпозвоночная грыжа.