Курс по йоге [24] НАДИ ШОДХАНА 2 \ Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс.

Введение в курс по йоге для начинающих, в котором ты постепенно въедешь в тему йоги, узнаешь про все подводные камни и за минимальное количество времени узнаешь все то что я постигал более 10 лет во всех направлениях йоги. 0:08 - НАДИ ШОДХАНА. АНУЛОМА ВИЛОМА ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 0:25 - ВИШНУ МУДРА 02:28 - СЧЕТ КРУГОВ НА ПАЛЬЦАХ 04:45 - СЧЕТ ДЛИТЕЛЬНОСТИ ДЫХАНИЯ ПОД МЕТРОНОМ Для того что бы дополнить базу знаний и конкретизировать материал рекомендую воспользоваться текстом из ссылки ниже: Текс из довольно таки авторитетного писания. Библиотека классической йоги. Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс. Задание: Мой Instagram: Мой ВК: