Как помочь себе сегодня? Правила самопомощи в текущей обстановке_рекомендации психолога
Почему дыхательные практики, арт-терапия, ходьба - не помогает при сегодняшней ситуации?
_________
2020 — 2021 год — пандемия, переход на удаленку, потеря бизнесов и рабочих мест, уход из
жизни близких.
Февраль 2022 года — спецоперация, потери домов, рабочих мест, уход из жизни близких, брань,
ссоры, разлад в семье, раскол в обществе.
Сентябрь 2022 года — новая волна тревоги и паники, мобилизация, тревога, ужас
_____________
Люди не выдерживают.
Те, кто не сломался в первый раз, во второй, ломаются сейчас.
Потому что есть предел человеческому ресурсу.
Потому что мы живые.
Потому что мы не соблюдаем примитивных мер экологии потребления информации, а также
забываем про заботу о себе и близких.
КАК НЕ СЛОМАТЬСЯ? И КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИИ?
Сегодня на просторах интернета можно найти массу информации о первых средствах
самопомощи, таких как:
— правильное дыхание
— физическая активность
— практики на концентрацию
— медитации
2 views
409
169
5 months ago 01:27:08 1
Как воспитывать детей? | Интервью с Александром Гуртаевым
5 months ago 00:10:22 1
Предсказание Ведуньи на 2024 год
5 months ago 00:14:30 1
Почему мы ссоримся с близкими?
5 months ago 00:13:14 1
Чебуреки❤️Идеальное тесто для Чебуреков. Рецепт домашних чебуреков - хрустящие и пузырчатые чебуреки
5 months ago 00:08:50 1
Как понять, что это «та самая» любовь? | Садхгуру об отношениях в эпоху приложений для знакомств
5 months ago 00:45:10 1
У него было 15 машин, а стало 46 собак
5 months ago 00:00:58 1
🙏🙏🙏 Как жить в кайф и духовно развиваться #shorts
5 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
5 months ago 00:23:48 1
Гомофобия — не русская скрепа. Почему и когда в России начались гонения на ЛГБТ
5 months ago 00:50:54 1
Крест над «Азовсталью». Мариуполь. Азовсталь. Документальный фильм Елены Козенковой. Верую
5 months ago 00:09:18 1
ПОЧЕМУ НЕТ ДЕНЕГ? КАК ЗАРАБОТАТЬ? ПСИХОЛОГИЯ БЕДНОСТИ
5 months ago 00:10:38 1
Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ
5 months ago 01:04:13 1
Почему жизнь несправедлива к хорошим людям?
5 months ago 00:43:50 1
Отсидел 23 года. Из ТЮРЬМЫ на ВОЙНУ и в ПЛЕН. Как российских ЗЕКов вербует “ВАГНЕР“ |@Raminaeshakzai
5 months ago 00:23:50 1
Сатья. Мужской клуб. Может ли счастливый муж влюбляться в других.
5 months ago 00:00:58 1
Народное средство из горчицы для защиты малины от долгоносика #малина #сад #горчица #вредители #дача
5 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
5 months ago 01:06:59 1
ПРОРОК САНБОЙ - ЛУЧШИЕ ПЕСНИ
5 months ago 01:05:57 1
Обида и обидчивость: как с этим справляться / Час трендов с Евгением Бахмутским
5 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
5 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
5 months ago 00:10:33 1
Принимайте в мае! Средство для здоровья и молодости! Укрепить здоровье и омолодить кожу!
5 months ago 00:14:13 1
Проверка кислотности почвы на своем участке домашним способом: без приборов, бумажек и химикатов.