Как избавиться от тревоги /Быстрый способ снять тревогу самостоятельно (арт-практика)
#психология #арттерапия #тревога
Существует множество способов снять или снизить уровень тревоги самостоятельно.
Сегодня я познакомлю вас с арт-практикой самопомощи при высоком уровне тревоги.
Практика, которую я предлагаю к выполнению зарекомендовала себя на 100%
Она работает без исключения хорошо: с мужчинами, женщинами, в остром состоянии и/или в хроническом.
Для практики вам потребуются изобразительные материалы:
- Гуашь (хорошего качества, консистенция сметаны)
- Кисточки
- Вода
- Водонепроницаемая поверхность (стекло,пакет, доска, файлик)
- Лист А4
Выполняйте практику вместе со мной или отдельно.
Задавайте вопросы, пишите в комментариях
✔️ Приходите на индивидуальную сессию, психодиагностику или индивидуальный крус “Кабинет психологической разгрузки“ для выравнивания эмоционального состояния.
✔️ Подробнее о консультациях с Кирой Гилёвой: или через соц сети в личных сообщениях
_______________
Подписывайте на наши соц. сети:
✔️ Телеграм канал:
✔️ Группа Вконтакте:
✔️ Личный профиль Киры Гилёвой ВКонтакте:
17 views
407
84
5 months ago 00:09:21 1
Самый полезный продукт для кишечника на свете! Секрет прост!
5 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
5 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
5 months ago 00:14:37 1
🎮Red Dead Redemption 2: БОЛЬШАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ | Тест Всех Настроек Графики | Лучшие Настройки
5 months ago 00:02:49 1
Это средство очистит канализацию лучше, чем крот 💥 Засоры в трубах больше не проблема!
5 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
5 months ago 00:02:08 1
“Безжалостная борьба с браконьерством на Камчатке“#камчатка #россия #рыба #река #авача #рыбинспектор
5 months ago 00:22:03 1
Видео-жесть! 🚫Паразиты в Организме Человека-Признаки паразитов в человеке
5 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
5 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей