Эффективен ли Ролик для Пресса ? Всё что надо знать
- получите книги о тренировках (поддержать донатом)
🎯 Программы тренировок, отзывы, контакты
► Телеграм каналы и чат атлетов
🔥 Украиноязычный Ютуб Владерович - фітнес у кишені
Поможет ли ролик для пресса действительно накачать кубики на мышцах живота
Эффективны ли упражнения с роликом для пресса и можно ли так накачать пресс и кубики пресса ? А будет ли ролик для пресса эффективнее, чем обычные скручивания на полу или подъемы ног? Давайте разбираться.
Я покажу на себе как построить домашнюю тренировку с колесом для пресса для любого уровня подготовки. Не совсем понятно почему гимнастическое колесо для пресса так тазвали, ведь такая тренировка включает и мышцы поясницы, мышцы спины и плечевой пояс. Прямые мышцы живота как и косые мышцы живота отлично тренируются используя э
1 view
28
1
5 months ago 01:07:21 1
Ричард Докинз: Эволюция, интеллект, симуляция и мемы | Подкаст Лекса Фридмана на русском #87
5 months ago 00:12:52 1
КОД СТАРЕНИЯ ВЗЛОМАН. КЛЮЧ ЧТОБЫ ЖИТЬ 100 лет!
5 months ago 00:34:22 1
Образовательный цикл как инновационная технология построения современного образовательного процесса
5 months ago 00:03:42 1
Когда я увидел эту снасть был очень удивлен! Снасть для ловли карася и карпа за 3 минуты
5 months ago 00:09:35 1
Как измерять артериальное давление?
5 months ago 00:21:33 1
МИЛДРОНАТ (МЕЛЬДОНИЙ) ЧЕМ ОПАСЕН? ИЛИ ПУСТЫШКА?! РАЗБОР ПРЕПАРАТА
5 months ago 00:08:20 1
Д“Арсонваль и Мезотерапия для волос помогают? Ответы Трихолога / Часть 3
5 months ago 00:10:48 1
Фенибут: Исследования, Развитие Мозга
5 months ago 00:26:34 1
Лекарство от лимфостаза. Разрушаем мифы. Как лечить лимфедему правильно. Операции при лимфостазе.
5 months ago 00:14:59 1
() Стремись к истине — Муса́р — Знай что ответить
5 months ago 00:05:06 1
Nuggets (“Самородок“)
5 months ago 00:12:41 1
Куркума - 5 ТАЙНЫХ свойств о которых НЕ ГОВОРЯТ ВРАЧИ
5 months ago 00:09:53 1
Терапия отвращения, хиропрактика, стволовые клетки и гипноз при аутизме
5 months ago 00:04:04 1
►Помогают ли хондропротекторы ПРИ АРТРОЗЕ суставов? Чем лечить артроз суставов?
5 months ago 00:19:28 1
Как вылечить боль в СПИНЕ, ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗЫ?
5 months ago 00:05:54 1
Эффективность солнечного нагревателя для бассейна из ПНД трубы, солнечный коллектор
5 months ago 00:10:36 1
МЕТОД ТАРЕЛКИ для ПОХУДЕНИЯ без подсчета калорий🥗 Примеры блюд
5 months ago 00:26:18 1
Комплекс МФР йоги | Самомассаж | Работа с роллом и мячами | Йога с Валерией Курочкиной❤️
5 months ago 00:21:19 1
Тест электрошокеров. Полная версия | CRASH ZONE |
5 months ago 00:06:00 1
Как покрасить изделия из кожи
5 months ago 01:36:55 1
Анархия | Борис Прокудин | Сева Ловкачев, Евгений Цуркан | Подкаст о философии
5 months ago 00:14:09 1
Гриб ежовик гребенчатый / львиная грива, воздействие на психику, так ли эффективен? @evropapsi
5 months ago 01:42:04 1
ИЛОН МАСК: ВЖИВЛЕНИЕ ЧИПОВ NEURALINK В МОЗГ, УСПЕХ TESLA, КОЛОНИЗАЦИЯ МАРСА, SPACEX. ОСНОВАТЕЛИ
5 months ago 00:22:30 1
Важные вопросы о НейроГрафике / Блиц-интервью с автором метода Павлом Пискарёвым #нейрографика