Эффективен ли Ролик для Пресса ? Всё что надо знать
- получите книги о тренировках (поддержать донатом)
🎯 Программы тренировок, отзывы, контакты
► Телеграм каналы и чат атлетов
🔥 Украиноязычный Ютуб Владерович - фітнес у кишені
Поможет ли ролик для пресса действительно накачать кубики на мышцах живота
Эффективны ли упражнения с роликом для пресса и можно ли так накачать пресс и кубики пресса ? А будет ли ролик для пресса эффективнее, чем обычные скручивания на полу или подъемы ног? Давайте разбираться.
Я покажу на себе как построить домашнюю тренировку с колесом для пресса для любого уровня подготовки. Не совсем понятно почему гимнастическое колесо для пресса так тазвали, ведь такая тренировка включает и мышцы поясницы, мышцы спины и плечевой пояс. Прямые мышцы живота как и косые мышцы живота отлично тренируются используя э
1 view
28
1
2 weeks ago 01:36:45 66
Лера Лейн: Как быть собой в контенте и в жизни | Подкаст «Как так получилось?»
2 weeks ago 00:00:50 1
ЛАЗЕРНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА В АЛМАТЫ 😎
2 weeks ago 00:00:54 1
ТОРГОВЫЙ РОБОТ ДЛЯ БИНАРИУМ БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ
2 weeks ago 00:00:54 1
СИГНАЛЫ ФОРЕКС РЕАЛЬНЫЕ
2 weeks ago 00:01:32 2
🏃 ЛЕЧИТЬ АРТРОЗ И АРТРИТ 🤙
2 weeks ago 00:01:03 1
❌ Что дает пояс для похудения ⚠ Пояс для похудения купить пермь
2 weeks ago 01:21:24 95
Метод Довженко: Кодирование от алкогольной зависимости за один сеанс
2 weeks ago 00:01:03 1
⚠ Ремни белт премиум 😎 Что поможет для похудения живота и боков
2 weeks ago 00:13:30 3.3K
Деньги за оценки — стоит ли?
2 weeks ago 00:01:32 5
😞 ЛЕЧИТСЯ ЛИ АРТРИТ 1 СТАДИИ 🤘 ИЗБАВИТ ОТ БОЛЕЙ СУСТАВОВ