Игры Пяти Звереи 3

Запись онлайн занятия. Разминка, пояснения и практика. ИГРА МЕДВЕДЯ: 1. Медведь вращает туловищем. 2. Медведь качается из стороны в сторону. Медведь (земля) - Селезенка. Качества - тяжелое, медленное движение, уверенность, мощь и мягкость. Акцент - на погружение стоп и массаж центра тела с циркуляцией в корпусе через все органы. Особенности - равновесие, заземление, центрированность и соединение через спину, круговое наматывание и циркуляция. --- Дополнительные материалы, видео и статьи - на нашем канале “Тайцзи Цигун Здоровье“. Присоединяйтесь: