Мечтаете избавиться от ненависного животика? Тогда это “Плоский живот за 5 минут“ видео для вас!
Выполняя тренировку для плоского живота 4-6 раз в неделю утром натощак после кардио, вы заметите первые результаты уже через две недели. Не забудьте сбалансировать свой рацион питания, и вы заметите как жир с талии буквально начнет таять на глазах, живот станет стройнее, а мышцы пресса крепче.
Не забудьте сделать разминку перед тренировкой и легкую растяжку после, это поможет придать изящные изгибы вашей талии
4 views
0
0
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:11:21 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях