Как преодолеть чувство страха и тревоги? Практика с Аджаном Хубертом
Дорогие друзья 😌🙏🏽 Сегодня, на 2️⃣ встрече марафона «Душевное Равновесие», Аджан Хуберт говорил о 3 способах преодоления страха и тревоги:
☀️ Развивать чувство удовлетворения — уметь быть довольными
☀️ Развивать чувство благодарности
☀️ Создавать в жизни то, что дает стабильность, на что можно опереться
После лекции мы помедитировали в нашей теплой компании практикующих, развивая осознанность.
Друзья, просматривая лекции, позвольте себе остановиться, вникнуть в каждое слово, законспектировать, отметить важные мысли. Приятной вам практики 😌
☀️ Медитация 27:47
Подписывайтесь на канал, чтобы получать рекомендации по практике, изучать литературу, узнавать о новых мероприятиях.
Инстаграм:
Facebook:
Вконтакте:
Сайт:
#буддизм
24 views
31
6
5 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
5 months ago 00:42:01 1
Как побороть лень и уныние ?
5 months ago 00:59:37 1
Напряжение и стресс. Пути преодоления
5 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
5 months ago 02:42:58 1
Отношение к финансам: заработку, богатству, долгам, кредитам... О мужестве, вере, воспитании и др.
5 months ago 00:10:19 1
Про семью. Покорители вершин: скалолазание для юных спортсменов