10 декабря 2022 года беседа с Бханте Метта / Bhante Metta

Таймкоды: 00:00 - Внутренний звук как объект медитации; 22:00 - При сосредоточении на дыхании теряются ощущения на выдохе. Что делать? 1:28:00 - Как справиться с тревогой за близких - детей, родителей и т.д.? 2:12:50 - Как справиться с раздражением?