Как не угробить позвоночник и суставы к 30? Техника естественного бега и ходьбы

Многие люди бояться бега, так как считают его вредным для суставов и позвоночника. Но практически никто не знает, что с появлением обуви человек разучился правильно бегать и ходить. В этом эфире мы с вами подробно разберём технику, физиологию и влияние на здоровье и психику бега и ходьбы. Подключайтесь к эфиру чтобы поучаствовать в живом разговоре со мной и успеть задать вопросы. Присоединяйтесь ВКонтакте Запись на консультацию Telegram #бег #суставы #здоровье