Как заниматься фитнесом, не бросить и делать это с удовольствием?
📌 Начните с мягких, не изнуряющих тренировок. Фитнес-тренер, преподаватель пилатес София помогает это сделать.
Занятия будут полезны вам, если:
⏺️много сидите
⏺️недавно родили и хотите восстановиться
⏺️выпирает живот
⏺️недовольны своей осанкой
⏺️чувствуете напряжение в теле
⏺️периодически мучают боли в спине и других частях тела
⏺️много раз начинали тренировки, но бросали
Подписывайтесь на канал:
И поговорите со своим телом с помощью движения. Оно вас точно отблагодарит отличным самочувствием ☀️
1 view
1856
672
3 weeks ago 00:16:55 7
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 4. 💥Москва Владивосток💥 на велосипеде /поворот не туда / одиночное велопутешествие
3 weeks ago 00:19:13 4
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 5. 🚲🏕🔥МОСКВА - ВЛАДИВОСТОК НА ВЕЛОСИПЕДЕ В ОДИНОЧКУ💥 / ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ ПО РОССИИ
3 weeks ago 00:16:59 3
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 2. 💥🚴🏹Москва Владивосток на велосипеде / велопутешествие 2020 / Выбираюсь из болота.
3 weeks ago 00:23:08 7
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 3. 🌄🚲😜Москва Владивосток на велосипеде, велопутешествие в одиночку, велопутешествие п
3 weeks ago 00:00:48 1
Судак задумал полакомится раком, но потом понял что не на того напал
3 weeks ago 00:01:13 1
«Соблазны»-читает Екатерина Слабинская (автор Ах Астахова).
3 weeks ago 00:24:05 6
[Вкусовщина] Грузинская сеть Джон Джоли / Что вкусно? / А что с ней не так? Вкусовщина
3 weeks ago 00:02:09 5
Пострадавшим после пожара в больнице Екатеринбурга оказался таксист.
3 weeks ago 00:01:31 1
⚪ КАКИЕ СИМПТОМЫ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ 🚫 КАК ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ НАВСЕГДА ☑
3 weeks ago 00:01:31 3
🎯 Чем отвлечь себя когда бросаешь курить
3 weeks ago 00:01:29 5
КАК У МУЖЧИНЫ УБРАТЬ ЖИВОТ ⚪ КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЖИВОТА 🔴