Что поесть

БЕЛКОВЫЕ ПОНЧИКИ 🍩 КБЖУ на 100 грамм (без учёта украшения): 152.8/12.4/4.2/15 Ингредиенты: ⭐️Греческий йогурт - 200 г ⭐️Мука - 50 г (рисовая) ⭐️Протеин - 30 г ⭐️Яйцо - 1 шт. ⭐️Сахарозаменитель - по вкусу ⭐️Разрыхлитель - 2 г ⭐️Ванилин по желанию ☕️ Приготовление: 1. Поэтапно замешиваем все ингредиенты как на видео, разливаем в форму и убираем выпекаться на 15-20 минут 170-180°С ( у меня верх низ конвекция) смотрите по своей духовке. 2. Для украшения я использовала низкокалорийный вишневый джем и растопленный шоколад. Автор рецепта - kasymova__irina_ Приятного аппетита! ❤️