БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ 🧇🍌
На муке зеленой гречки, которая богата множеством витаминов и минералов.
КБЖУ на 100 грамм: 220.4/6.5/9/27.9
Ингредиенты:
🤍Бананы - 2 шт.
🤍Яйца - 2 шт.
🤍Кокосовый сахар или сироп топинамбура - 20 гр (можно без этих ингредиентов)
🤍Соль - щепотка
🤍Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🤍Мука зеленой гречки - 130 гр
🤍Кокосовое масло или масло авокадо - 30 гр
🍰 Приготовление:
1. Разминаем бананы до состояния пюре, добавляем яйца и взбиваем миксером до пышной пены.
2. Добавляем остальные ингредиенты, взбиваем все до однородности.
3. Вафельницу слегка смазываем маслом, выкладываем тесто и выпекаем до готовности.
4. Вафли получаются пышные и очень вкусные🥰
Подаем с фруктами, ягодами или орешками. Я украсила кусочками манго, миндальными лепестками и полила сиропом топинамбура.
Автор рецепта - viktoria_ssh
Приятного аппетита! ❤️
1 view
1785
711
2 weeks ago 00:01:31 1
ТАБЕКС ПОЛЬЗА И ВРЕД ⚫ БРОСИЛ КУРИТЬ БОЛИТ ГОРЛО
2 weeks ago 00:02:47 15
[Телеканал Долгопрудный (tvdolgoprudny)] ХАЧАПУРИ ИЗ ЛАВАША ЗА 30 МИНУТ! | ЕСТЬ, ЧЁ ПОЕСТЬ? #13
2 weeks ago 00:04:38 4
[Телеканал Долгопрудный (tvdolgoprudny)] ЗАПЕКАНКА ИЗ СУХИХ МАКАРОН! | ЕСТЬ, ЧЁ ПОЕСТЬ? #14