Без этих продуктов не доживают до 60!

Что нужно включить в рацион после пятидесяти лет? Какие продукты лучше всего подходят для завтрака? Чем важно их дополнять для оптимального усвоения? Лучшие продукты для завтрака поле 50-ти На вопрос: «Почему ты такой толстый?» герой анекдота отвечал, что завтрак он съедает сам, обедом с ним делятся друзья, а ужин ему отдают враги. Шутки шутками, но с годами наш организм меняется. В частности, ему становится труднее переваривать жиры и углеводы, появляются проблемы с их усвоением, а также с поддержанием нормального веса и сохранением мышечной массы. Как же одновременно не допустить набора жира и сохранить мышцы? Для этого нужно в достаточном количестве употреблять белковые продукты и делать это лучше на завтрак, потому что именно по утрам организм их усваивает в максимальном количестве. 👉 Наш резервный канал на Рутуб: Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие: Наш канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на “Здоровье и Долголетие“: @prodolgoletie Вам могут быть интересны другие наши проекты: ✓ - Минутка Здоровья ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья Вам и Долголетия! #ЗдоровьеИДолголетие