Медитация для спокойствия, умиротворения | Диди Судха

Я увожу свое внимание от окружающей обстановки и фокусирую его на себе, на своей цели... Я создаю перед своим внутренним взором прекрасный образ и впитываю в себя его качества... Благодаря силе безмолвия я раскрываю свой внутренний потенциал, убирая “шум“ из своего внутреннего мира...