ABDOMEN CON RUEDA CON DISCO DE 45

Recordemos que la carga es lo que hace el volumen y por ende habrá definición, Este ejercicio trabaja abdomen alto y medio a su vez fortalece músculos lumbares. De manera antagónica: trabaja hombro, pectoral menor, cabeza clavicular, dorsal medio y alto, para aquellos con problemas lumbares,corrige lordosis y escoliosis simple.