День 3: Эпичная тренировка пресса и ягодиц - Тренировка с гантелями, толчки бедрами. EPIC ABS AND GLUTES - Dumbbell Workout, Hip Thrusts | EPIC III Day 3

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslife