День 3: 40-минутная тренировка ягодиц - Гантели + эспандер. 40 MINUTE GLUTE WORKOUT - Dumbbell + Band | Complex Series - Day 3

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg