РОБИ ЦЕ І ЗАБУДЬ ПРО ІШИАС ТА БОЛЬ У ПОПЕРЕКУ

Ішиас- защімлення сідничного/сідлоподібного нерва 🔬 Іноді плутають з біллю у попереку або навпаки. Ці вправи допоможуть зменьшити діскомфорт у моменті, але треба пам‘ятати, що потрібна постійна фізична активність і цьому допоможе мій ТГ канал з повноцінними вправами на усе тіло BikmaevYoga 🔥 #бікмаєв #ішиас #більупопереку #защімленнясідничногонерву #остеопаткиїв