Open Guard by John Danaher Vol 2 BJJ Fanatics

0 - 35:09 Два важнейших набора навыков для развития открытой защиты - двойная сидячая позиция 35:09 - 47:37 Два важнейших набора навыков для развития открытой защиты - первый контакт и вступление в открытую защиту