Простой, полезный и вкусный салат. Меньше калорий, больше витаминов. Здоровое питание. #shorts
#какприготовить #простойрецепт #бесподобный #салат #брокколи #салаты А вы знаете, что брокколи самая полезная капуста из всех существующих? Вот что рассказывает об этом ВИКИПЕДИЯ: “Одна головка брокколи (608 г) содержит в среднем 542 мг витамина C (904 % дневной нормы), 618 мг витамина К (772 %), 382 мг фолиевой кислоты (96 %), 286 мг высоко усваиваемого кальция (29 %), 4,4 мг железа (25 %), 128 мг магния (32 %), 491 мг фосфора (40 %), 1921 мг калия (55 %).[12]
Среди прочих антиоксидантов брокколи содержит вещества, способные эффективно противостоять росту раковых клеток и распространению вируса герпеса , — дииндолилметан, индол-3-карбинол и глюкорафанин (предшественник сульфорафана) . Из всех культурных растений наиболее богаты сульфорафаном проростки семян брокколи, которые содержат в 50 раз больше этого вещества, чем зрелые овощи“.
Для этого салата вам понадобятся:
Небольшая головка капусты брокколи
Одна луковица
Соль, перец
Пол ч.л. куркума
Пару зубчиков чеснока
Два
1 view
50
8
2 months ago 00:32:01 1
Восстановление суставов без лекарств! Как победить артроз?
2 months ago 00:03:56 1
ТАМ НЕТ МЕНЯ..../ УНИКАЛЬНОЕ ИСПОЛНЕНИЕ (ДЯТЛОВ И ЕКАТЕРИНА ГРИНЕВИЧ)
2 months ago 00:04:22 1
Всего 1 день голода сделает с организмом чудо… Что будет, если голодать 24 часа?
2 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 00:06:22 1
Восторг! Оказывается, так просто сшить модную сумку DIY мастер-класс
2 months ago 00:06:18 1
БЛИНЫ бабушкины, тонкие блинчики на молоке получаются всегда!
2 months ago 00:08:13 1
Рыбный суп из консервов | суп за уши не оттащишь так вкусно | Рецепты просто
2 months ago 00:16:02 1
Мухоморы - что от нас скрыли ? 10 болезней которые лечит мухомор
2 months ago 00:19:48 1
УМЕНЬШИ ВЕС СВОЕЙ ИГРЫ! Ч.2 Оптимизация веса игры Unity. Как уменьшить вес игры на Unity?
2 months ago 00:11:28 1
Пляж Boncuklu-лучший и самый чистый пляж в окрестностях Фетхие-координаты ,
2 months ago 01:20:14 1
Это является САМЫМ ВАЖНЫМ для ХРИСТИАНИНА! :: профессор Осипов А.И.
2 months ago 00:05:39 1
Как выкроить тунику-халат для пляжа за 5 минут
2 months ago 00:00:00 1
Стрим в 00:30 Мск/Киева и 17:30 NY. “Карточный домик. Сезон-2024“? Байден объявил о выходе из гонки
2 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
2 months ago 00:22:55 1
Что нужно есть, чтобы быть ЗДОРОВЫМ? Врач развеивает мифы о правильном питании
2 months ago 00:36:35 1
Мне 68 и я знаю что такое ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
2 months ago 00:15:08 1
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ НАСТРОЙ ГЕОРГИЯ СЫТИНА - Радость жизни. Видео от ТаГоры
2 months ago 01:07:48 1
СПИЦЫН: Он полезный дурак! // Про пропаганду, современных политологов и историческую ложь
2 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
2 months ago 00:09:06 1
🔥Эндрю Тейт ПОДЖАРИВАЕТ ПЕРДАК ФЕМИНИСТКИ На Протяжении 9 Минут - Эндрю Тейт На Русском
2 months ago 00:00:50 1
На 60-80% все принадлежали иностранцам ЕВГЕНИЙ СПИЦЫН // ЭМПАТИЯ МАНУЧИ #интервью #спицын #политика
2 months ago 00:10:14 1
4 совета как очистить свой организм и похудеть. Лимфатическая система
2 months ago 00:00:54 1
🔥 Как ПРОСТО похудеть за 10 минут в день в домашних условиях Фитнес советы от Андрея Лопеса #спорт
2 months ago 00:07:27 1
СУПЕР ЭКОНОМИЯ БАТАРЕИ и Оперативной Памяти Телефона БОЛЬШАЯ ХИТРОСТЬ РАЗРАБОТЧИКОВ не Попадись НЕЁ!