Как разорвать круг вечных диет и откатов и быть в форме постоянно?

Быть стройной, подтянутой и здоровой без голодовок - реально! Более того, это единственный путь! Как? Разбираемся в этом видео) Мой instagram: 00:21 Всем привет! 01:23 Вступление 02:50 Почему мало есть - плохая стратегия? 22:55 Увеличивает ли работа стоя расход калорий? 25:20 Растут ли мышцы при беге и езде на велосипеде? 30:45 Тренировки для типа фигуры “Груша“ Пишите в комментариях, что было для вас полезным и интересным! Ну и конечно задавайте вопросы - я обязательно отвечу или разберу их в следующем эфире.