Сделали новый личный рекорд!
В мае у Александра личный рекорд на марафоне был 3:21, в октябре он выбежал из трех часов - 2:59. Как же достичь такого результата?
Всем бег!
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@
#бег #тренировка #марафон #running #marathon #какпробежатьмарафон #sub3marathon
24 views
1358
391
2 weeks ago 00:00:19 1
БЫСТРАЯ РЕАКЦИЯ спасла водителя от ограбления 👍
2 months ago 00:03:36 1
Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье
2 months ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
2 months ago 00:09:58 1
Полигон мультфильм ☆ СССР 1977 год ☆
2 months ago 00:10:24 1
Росгвардейцев РАССТРЕЛЯЛИ по указу Кадырова? Глава Чечни приготовит еще провокации