КАК НОВИЧКУ ТРЕНИРОВАТЬ ГОРИЗОНТ ГРАМОТНО Потный Статик 2

Рассматриваем 3 набора вариантов тренировок горизонта для новичка, а так же сравниваем соотношение практики, офп и сфп в подготовке спортсмена начального уровня. Короче духота страшная