Самостоятельные занятия йогой. Как сделать практику регулярной (2016г). Екатерина Андросова

В этой беседе мы говорим о хатха-йоге: 01:34Обзор предстоящей беседы. О чём пойдёт речь. 02:57По каким причинам люди занимаются йогой. 03:50Какие мотивации предлагает интернет и нужно ли их учитывать? 06:25Чем драгоценно человеческое рождение. 07:49Что такое бодхичитта. Фрагмент из книги Шантидевы «Путь бодхисаттвы. Бодхичарья-аватара» 14:38Почему для продолжения практики йоги нужна более глубокая мотивация, чем приобретение здоровья, успокоения и т. д. 15:51Древние тексты как инструмент удержания в йоге. 17:17Как относиться к людям, объявляющим себя просветлёнными? 20:06О переживании тонкого опыта. 21:05Что такое хатха-йога и её основная цель. 22:12Для чего необходимо заниматься самостоятельно. В чём разница групповых и самостоятельных занятий. 24:56Для чего используют кунджала крийю? 26:42Почему важно заниматься регулярно? 27:25Самскары как причина нерегулярности практик. Отрывок из книги Дешикачара «Сердце йоги». Что такое авидья? 36:20О возможности появления чувства одиночества и что с этим делать. 37:30Очищение ума. Понятия абхьса и вайрагья. 43:12Почему может отсутствовать эффект от практик. Как лучше выбрать практики. 45:35О кармических ситуациях у практикующих. 50:12Про асаны. Отрывок из книги Айенгара «Свет жизни йога». 55:09Как асаны помогают изменять наше состояние. Аскеза. 58:10Что такое тапас? 59:27Рассказ про мудреца Вишвамитру. 01:05:52Как описывается тапас в книге «Сердце йоги» Дешикачара. 01:08:50Описание тапаса в комментариях Свами Сатьянанды Сарасвати к «Йога-сутрам Патанджали». 01:12:30Мотивация к освоению пранаямы. Что такое пранаяма. 01:19:51Про прану и сознание. 01:22:21Раздел на сайте , где собрана информация по асанам, пранаямам, шаткармам( видео, статьи и т. д.) 01:23:54Где можно почерпнуть знания о медитации. 01:24:40Как помочь себе начать и продолжать заниматься. О важности встреч с единомышленниками. 01:31:20Для чего нужны занятия онлайн? Какая разница между занятиями в прямом эфире и занятиями по видеозаписи? 01:36:12Курсы преподавателей клуба oum. ru. В чём преимущество интенсивного курса? 01:38:04О практике простирания. 01:39:35Если зимой лень заниматься. 01:43:25Можно ли практиковать под мантры? 01:44:04Как оптимально выбрать время выполнения асан и количество подходов? 01:45:13В какое время суток лучше заниматься? 01:49:37Сколько раз в неделю надо делать практику?