Это первое видео из долгожданного цикла “Гибкость и растяжка“!
Чтобы разобраться в том, как улучшить свою гибкость, мы начнём с основ.
С чего начать, чтобы улучшить общую гибкость ?
Почему мы вообще можем гнуться и зачем это надо?
Как устроен сустав ? Что помогает ему двигаться, а что мешает ?
Как выглядит мышечный дисбаланс и каковы его последствия ?
... и многое другое. А главное - что в нашем теле может препятствовать гибкости и как с этим работать.
Ваши впечатления, предложения и вопросы пишите в комментариях!
Вместе с теоретическим видео Гибкость и растяжка -1. Теория мы выкладываем видео с практикой. Практикуйте на здоровье!
1 view
2
0
2 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
2 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
2 months ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
2 months ago 01:21:41 1
Артемий Лебедев: 5 жён, 10 детей и 256 стран
2 months ago 01:00:24 1
Михаил Мамаев: Мариуполь, Ростов и Москва /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ