Друзья, уже в ближайшее время на моем канале снова увеличится поток интересного и полезного контента, потому что я вернулся в Россию и работаю с лучшим монтажером Даней и оператором Андрюхой Ершом. До того как выставлять новые видео нужно продолжить предысторию КАК ИМЕННО я восстанавливался все это время. Поэтому перед вами мой вариант фулбади тренировки (а добавил я после лечения уже 15 кг на таких тренировках :)
Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛:
Мой неформальный, спортивный мерч:
Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение
Мой Instagram:
Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами:
00:00 - Тренирую хват
03:30 - Тяжелая атлетика, как разминка
05:00 - Тяжелые ноги: присед тяга
07:40 - Руки ветки
10:30 - Новый лонгслив Metamorph
11:45 - Многоповторка на верх
1 view
3
1
5 months ago 00:15:44 1
ФУЛБАДИ для продвинутых
5 months ago 00:08:33 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
5 months ago 00:11:21 1
Моя тренировка ФУЛБОДИ - тренировка для новичка (ВОССТАНОВЛЕНИЕ)
5 months ago 00:20:13 1
20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений
5 months ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
5 months ago 00:15:25 1
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
6 months ago 00:10:07 1
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)
6 months ago 00:14:41 1
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЕВУШКАМ С ФОРМАМИ? Типы фигур: Блейк, Марго и Сидни
6 months ago 00:04:19 1
Накачаться с помощью калистеники? Возможно! Самый эффективный способ! #motivation #спорт #youtube
6 months ago 00:19:56 1
20 МИН ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ - фулбоди без инвентаря
6 months ago 00:05:58 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!
6 months ago 00:24:49 1
ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ
6 months ago 00:07:53 1
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер
6 months ago 00:16:12 1
ФУЛБАДИ. Самый эффективный путь тренировки мышц всего тела.
6 months ago 00:12:00 8
Как НАКАЧАТьСЯ? Тренировка на Все Тело для ЛЮБОГО Уровня!
6 months ago 00:11:42 1
Почему Фул - Бади Тренировка - Всего Тела Лучше чем СПЛИТ
6 months ago 00:15:48 1
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ВСЕ ТЕЛО 💪 Упражнения фулбоди дома за 15 минут
6 months ago 00:08:52 1
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «B»)
6 months ago 00:31:45 1
30 МИН ВСЕ ТЕЛО - полная тренировка, с гантелями/ с весом, с разминкой и заминкой
7 months ago 00:14:15 1
ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО с РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ | ФУЛБОДИ со ЖГУТОМ.
7 months ago 00:00:27 1
Фулбоди или сплит? #линдовер #бодибилдинг #фулбоди #тренажерныйзал