СОВЕТЫ начинающему БЕГУНУХОЧУ БЕГАТЬ!

Дорогие друзья, в этом видео я постараюсь ответить на следующие вопросы касаемо такого противоречивого вида активности, как бег: 1.В чем лучше бегать, чтобы не вывихнуть ногу, как неудачник-автор? 2. Стоит ли “переть“ вперед, бежать, превозмогая боль и презирать слабаков, или же прислушиваться к своим ощущениям и иногда все же переходить на шаг? 3.Совершать длительные пробежки трусцой или вносить разнообразие в повседневные тренировки? 4. Наркотик или хобби, которое со временем наскучит? 5. Нау