# 3 варианта селедки под шубой в новом формате (сельдь — источник омега-3 жирных кислот, полезных для сердца и сосудов)

# 3 варианта селедки под шубой в новом формате Сельдь — источник омега-3 жирных кислот, полезных для сердечно-сосудистой системы. Обеспечивает высококачественные белки, необходимые для строения клеток. Свекла — богатый источник антиоксидантов, помогающих в борьбе с воспалением и защите клеток от повреждений. Содержит натуральные нитраты, которые могут повышать эффективность физической активности. ********************************** ## 1. Роллы «Селедка под шубой» ********************************** Ингредиенты: 1. Свекла — 2 штуки 2. Яйца — 2 штуки 3. Морковь — 1 штука 4. Картофель — 2 штуки 5. Филе сельди — 1 штука 6. Зеленый лук — по вкусу 7. Майонез — по вкусу ********************************** ## 2. Муссовый торт «Селедка под шубой» ********************************** Ингредиенты: 1. Сельдь — 1 штука 2. Картофель — 2 штуки 3. Морковь — 1 штука 4. Яйца —3 штуки 5. Майонез — 100 грамм 6. Свекла — 3 штуки 7. Сметана — 150 грамм 8. Желатин — 16 грамм 9. Вода — 70 грамм 10. Сливочный сыр — 50 грамм 11. Соль — по вкусу 12. Красная икра — 20 грамм ********************************** ## 3. Рулет «Рыба в красном бархате» ********************************** Ингредиенты: 1. Свекла — 2 штуки 2. Яйца — 3 штуки 3. Соль — по вкусу 4. Мука — 80 грамм 5. Разрыхлитель — 3 грамм 6. Сливочный сыр — 300 грамм 7. Сметана — 100 грамм 8. Зелень — по вкусу 9. Чеснок — по вкусу 10. Красная рыба — 150 грамм Приятного аппетита! *** Роллы, Селедка под шубой, Свекла, Яйца, Морковь, Картошка, Филе сельди, Зеленый лук, Майонез, Муссовый торт, Желатин, Сметана, Сливочный сыр, Красная икра, Рулет, Рыба в красном бархате, Соль, Мука, Разрыхлитель, Чеснок, Вода, Креативный рецепт, Новый формат, Праздничное блюдо, Эксперименты в кулинарии, Здоровое питание, Витамины, Белки, Антиоксиданты, Энергия, Молочные белки, Кальций, Здоровье костей, Жирные кислоты, Витамин E, Суставы, Свежие ингредиенты, Аппетит, Волшебство кулинарии, Креативность в кулинарии, Зрение, Сердечно-сосудистая система, Антимикробные свойства, Противовоспалительные свойства, Иммунная система, Забота о здоровье.