Дыхательная практика Ананда Мандала рус

Ананда Мандала - очень мощная дыхательная техника. Она состоит из ритмичного активного дыхания и последовательной концентрации внимания на 7 основных чакрах. Эта уникальная комбинация дыхания и медитации действует как очень мощный инструмент для пробуждения энергии Кундалини, которая способна сбалансировать и соединить энергию чакр (а значит, и всех аспектов жизни) с бесконечным потоком энергии Божественной любви. Во время и после медитации держите свой ум открытым, так как к вам будут приходить ясность, идеи, понимание, как действовать дальше для решения своих задач и получения желаемого. Внимание, имеются противопоказания: беременность, сердечные заболевания. При астме и других заболеваниях дыхательных путей нужно практиковать с осторожностью. Практика выполняется на пустой желудок.