🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
kurpatov_official: Мы, бывает, раздражаемся на других людей, даже злимся. А потом можем и попереживать, что сказали колкое слово, не проявили должного сочувствия или поспешно отреагировали…
Не всегда у нас получается совладать с негативными эмоциями. Но это гораздо проще сделать, если понять существо наших эмоциональных реакций.
Эмоция раздражения — как зеркало, отражает наши ожидания от других людей и наши требования к самим себе.
Понятно, что другие люди — другие, поэтому свою голову им не приставишь, а потому часто всё идет «не по плану», и мы, естественно, раздражаемся. Вы цените пунктуальность и у вас много дел, а ваш знакомый опаздывает на встречу. Есть повод для раздражения? Конечно.
Но вопрос не в оправдании своего раздражения, а в понимании реального положения дел. Есть люди — даже если вам кажется это «дико странным», — которые вообще не дружат с часами. Но они привыкли так жить и это для них нормально, а ваше раздражение кажется им совершенно неадекватным.
Вторая причина наших негативных эмоций — это наши собственные требования к самим себе. В процессе воспитания мы усвоили набор стандартов — того, какими мы должны быть. Но мы же все разные — кто-то, например, вспыльчивый, но отходчивый, а кому-то — всё по барабану и трава не расти.
Ну и как быть, если мы ждём от себя, допустим, «уравновешенности» и «целеустремлённости», а ни то, ни другое не является, так скажем, нашей «природой» и «сильной стороной»? Конечно, это повод в себе разочароваться и на самого себя посетовать — отсюда и раздражение на себя: тут вспылил, тут до ума не довёл…
Удалось ли вам схватить суть раздражения, которое вы, возможно, время от времени испытываете? Что думаете об этом?
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
23
4
5 months ago 00:34:40 1
Дело Салтанат Нукеновой / Проблема БЫТОВОГО НАСИЛИЯ в Казахстане
5 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
5 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
5 months ago 00:19:15 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ: Топ-5 МИФОВ о K-POP, которые ПОРА ЗАБЫТЬ! (хейтерам смотреть обязательно)
5 months ago 00:18:31 1
Заработок денег Albion Online | Как заработать серебро для продажи на Funpay | Инструкция по РМТ
5 months ago 00:26:18 1
Пошаговая инструкция, как собрать кубик Рубика 3х3
5 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
5 months ago 00:03:53 1
Торт “Идеал“: дежурный праздничный рецепт за считанные минуты
5 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
5 months ago 00:00:46 1
Кадр который не могут повторить даже сейчас
5 months ago 00:02:01 1
Анна Попова. Об обязательных нормативах гормонов и дополнительный ряд антибиотиков в питьевой воде.
5 months ago 00:00:56 1
#rus Winx / Клип / Мне не страшно / Скай и Торен / WINX CLUB 🎶🔊✨
5 months ago 00:08:09 1
КВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА ЗВУКОМ ТИБЕТСКИХ ЧАШ (все 9 чакр) ГЦ
5 months ago 00:59:30 1
Концерт Евгения Кунгурова на Беларусь 1
5 months ago 00:01:54 1
За этот злостный браконьерский метод ловли в некоторый странах дают высшую меру
5 months ago 00:15:41 1
Очень коварные истории | рассказ “Забег“
5 months ago 00:33:19 1
Ген Прокуратура РФ ЛОЖЬ о ЖКХ в свете требований ЗАКОНОДАТЕЛЯ!!!
5 months ago 00:03:30 1
БЛОГЕРЫ СКРЫВАЮТ ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ РАССАДЫ. Укрепление хилой и слабой рассады копеечным способом.
5 months ago 00:00:16 1
Лавров оператору Reuters: “Дебил, блин“
5 months ago 00:06:10 1
ОТВАЛИ
5 months ago 00:11:07 1
короткометражный фильм “ИЗГОЙ“
5 months ago 00:13:51 1
Группа Пикник & Крокус Сити Холл: соучастники или заложники ситуации?! #crocus #пикник