Как отказаться от еды: выбирайте правильное время для голодания

Голодание - это испытание как для физического тела, так и для психики. Существуют разные ноу-хау о том, как отказаться от еды без чрезмерных страданий. В фокус внимания попадают самые разные темы: есть ли периоды в жизни, когда вхождение в голодание и его прохождение пройдет успешнее, легче, результативнее; нужно ли установить себе график на неделю, месяц, полгода вперед - или есть другие мотивы и подходы к выбору наилучшего времени для начала голодания; как выбрать продолжительность голодания, а также почему в отдельные периоды голодать легче психологически и полезнее для здоровья, чем в другие... Безусловно, целый ряд соображений можно привести насчет каждой из обозначенных тем. Все аргументы, которыми я охотно делюсь в этом видео, продиктованы личным опытом и практикой. Посмотрите видео, чтобы узнать подробности. Полезные ссылки: 1. Курс «Йога и Здоровье» - 2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - 3. Мой канал в И