Ставим на место поясницу. 4 упражнения из положения стоя .Урок 3

Ставим на место поясницу. 4 упражнения из положения стоя. Урок 3. MOClub Область поясницы травмируется чаще всего из-за слабых мышц корпуса. И лечить проблему только на уровне костно-суставного аппарата, значит, постоянно ходить к терапевтам и остеопатам. И пить таблетки, снимающие симптомы. На примере своей мамы, которая уже который раз срывает поясницу тяжестями, неправильным выполнением упражнений, и просто