6 советов, как избежать запор после травмы позвоночника

6 советов, которые помогут избежать запор после травмы позвоночника. Уютный чат, где можно задать любой вопрос о быте и реабилитации Мой телеграм канал ​ Мой инстаграм ​ Я вконтакте Содержание: 0:00 Анальное вступление 0:38 Частота дефекации 1:47 Питание и питье 3:07 Лечебная физкультура 4:01 Вертикализация 4:40 Санитарный стул 5:38 Выбор слабительного 6:07 Выводы #запор #спинальник #шейник