Сантехника и армрестлинг: что у них общего? Упражнение #arms #armwrestling #biceps
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
149 views
47
11
2 months ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
2 months ago 00:06:11 1
Новая коллекция KERAMA MARAZZI 2024
2 months ago 00:07:52 1
Кто и что объединяет мастеров-вымогателей, обирающих пенсионеров, в единую сеть по всей России
2 months ago 00:08:59 1
Как не затопить соседей? Все о защите от протечек воды: Распаковка, Установка.
2 months ago 00:01:00 1
В последний раз...(см. описание)*
2 months ago 00:23:19 14
Выпуск 15 20240414
2 months ago 00:01:14 1
Экогель для сантехники BioTrim Гринвей с ароматом лайма — универсальный помощник в борьбе за чистоту
2 months ago 04:31:41 1
ЧУДО В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ❤️ Саша дома🙏 ЗАХОДИМ 😘
2 months ago 00:01:30 13
Продается трехкомнатная квартира в центре Нязепетровска
2 months ago 00:02:49 1
Мало кто знает этот ЛЕНИВЫЙ способ чистки САНТЕХНИКИ
2 months ago 00:00:57 1
Нужны только три стакана! Это средство очистит канализацию лучше, чем крот!
2 months ago 00:13:30 1
Все этапы ремонта квартиры в 2024, пошагово. #ошибкиремонта #ремонтквартир #советыпоремонту
2 months ago 02:00:53 1
Дурак (2014) | Драма | FULL HD
2 months ago 00:04:48 1
Это средство очистит канализацию лучше, чем ТРОС 💥 ЗАСОРЫ и ВОНЬ в трубах больше не проблема!
2 months ago 00:00:49 1
Секреты интерьера: идеальный плинтус для вашего дома #ремонт #интерьер #дизайнинтерьера #дизайн #дом
2 months ago 00:00:19 1
Хотите полностью спрятать шкаф? #интерьер #дизайн #ремонт #interior #эргономика #дизайнинтерьера
2 months ago 00:31:45 18
ОШИБКИ, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ПРИ ПОКУПКЕ КУХНИ | Спецвыпуск «Худею от ремонта»
2 months ago 00:07:27 1
ЛЕНИНГРАДКА! Самая надежная система отопления
2 months ago 00:23:55 1
пароочиститель плюсы и минусы ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ
2 months ago 00:00:49 1
Переделка крошечной прихожей площадью 2,5 кв.м! Смотрите на преображение! #интерьер #ремонт #дизайн