10 минут Сохранят МОЗГ, Улучшат ПАМЯТЬ и Работу Мозга, СОХРАНЯТ от Дегенерации и ДЕМЕНЦИИ
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом
✅ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.*
*Подробности здесь* ▶
С годами у нас ухудшается работа мозга и начинает подводить память. Но существует множество действенных простых упражнений, с помощью которых можно улучшить кровоснабжение и работу мозга, чтобы сохранить его от дегенерации и деменции.
Делайте этот комплекс упражнений буквально 10 минут, как проснулись, и вы увидите как изменится работа мозга.
▶ Буду благодарен за поддержку канала -
Тайм-код:
0:00 Десять минут, которые сохранят мозг
0:23 Скачайте бесплатно *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶
0:53 Упражнения лежа на спине
4:42 Уп