Йога в Экадаши для начинающих

СЕГОДНЯ присоединяйтесь на ЙОГУ для начинающих в ЭКАДАШИ ➡ и сегодня держим посильный пост ➡ МЫ ВЫПОЛНИМ упражнения для нашей ОСИ – позвоночника, для того, чтобы укрепить физическое тело, уравновесить Иду и Пингалу, активизировать течение энергии по Сушумне, которые являются тремя основными энергетическими каналами, проходящими вдоль позвоночника. 🌀- Сушумна-нади — ось тела, канал, проходящий вдоль позвоночника к макушке головы. 🌜 Ида-нади — боковой левый, лунный канал. 🌞 Пингала-нади — боковой правый, солнечный.   🌀Хроническая сутулость, блокирующая связь низших центров с высшими, привычка к перекосу тела, когда вес тела переносится на одну ногу и какая-то сторона тела оказывается зажатой, тогда как противоположная – бесконтрольно обвисшей, ведут к нарушению равновесия между Идой и Пингалой, а также значительно осложняет течение энергии по Сушумне. САДХУРУ говорил: «ИДА и ПИНГАЛА представляют собой основную двойственность существования. Именно эту двойственность мы традиционно олицетворяем как Шива и Шакти💞. Их так же можно назвать мужским и женским началом🌝, или логическим и интуитивным аспектом вас.  СЕЙЧАС вы достаточно уравновешены, но если по какой-то причине внешняя ситуация станет безумной, то вы тоже сойдете с ума, реагируя на нее, потому что такова природа Иды и Пингалы. Эта природа заключается в реакции на то, что находится снаружи. Но как только энергии⚡️ попадают в Сушумну, вы обретаете новый вид равновесия, внутреннего равновесия, где что бы ни происходило снаружи, внутри вас есть определенное пространство, которое никогда не нарушается, которое никогда не находится в каком-либо беспорядке, которое не может быть затронуто внешними ситуациями. Только создав внутри себя эту Стабильную ситуацию😊, вы осмелитесь покорить вершины сознания». ⏲- ЗАНЯТИЯ будут проходить во вторник, четверг и воскресенье! Присоединяйтесь!